Extrémne výživné chia semienka obohatia váš jedálniček o množstvo vitamínov a minerálov a vynikajú svojou schopnosťou viazať na seba vodu.
CHIA SEMIeNKASemienka Šalvie hispánskej pochádzajú z horských oblastí Strednej Ameriky a sú dôležitým zdrojom vlákniny, kvalitných sacharidov, bielkovín a tukov, z ktorých je vysoký obsah omega-3 mastných kyselín. Chia majú veľmi nízky glykemický index, sú ľahko stráviteľné a neobsahujú lepok.
Chia semienka dobre viažu tekutiny a dokážu až 12-krát zväčšiť ich objem, vďaka čomu vzniká jemný, zdravý a ľahko stráviteľný gél. Sú veľmi sýte, a preto sa výborne hodia ako doplnok stravy pri redukčných diétach.
POUŽITIEChia sa môže pridávať do jogurtov, smoothies, tvarohu, polievok, kaší, dezertov, šalátov, môže sa používať ako zahusťovadlo alebo sa môže konzumovať samostatne. Chia môžete tiež zmiešať s mliekom (aj vegánskym) a ovocím a pripraviť si lahodný puding.
Odporúčame konzumovať maximálne 28 g denne (približne 2 polievkové lyžice). Ak ste doteraz chia semienka v strave nemali, odporúčame ich zavádzať postupne a zapíjať dostatočným množstvom vody.
Chia semienka 100%.
Veľkosť balenia: 300 g
Alergény: Môže obsahovať stopy lepku, mlieka, orechov, arašidov a sóje.
| ve 100g | |
|---|---|
| Energie | 2 085 kJ / 346 kcal |
| Tuky | 30.7 g |
| - z toho nasýtené mastné kyseliny | 2.3 g |
| Sacharidy | 25 g |
| - z toho cukry | 0 g |
| Vláknina | 23 g |
| Bielkoviny | 20 g |
| Soľ | 0 g |
