Kto by nemal rád kakaové rezy? Sú také krehké, lahodné… A rozplývajú sa na jazyku! Dobre, dosť už bolo provokácie. Poďme si ich spoločne upiecť! Máme pre vás recept na jednoduché, ale zároveň vynikajúce a zdravé kakaové rezy s proteínom.
KOMBINÁCIA KAKAO A PROTEÍNU VÁS ZARUČENE DOSTANE!
Len si to predstavte, krehké, lahodné, na jazyku sa rozpadajúce - a navyše sa nemusíte báť ani o svoju postavu. Áno, to sú kakaové proteínové rezy. Majú všetko, a ešte niečo navyše. Proteín, ktorý má pozitívny vplyv na naše zdravie a kondíciu. Napomáha správnemu fungovaniu svalov, doplní energiu a zvyšuje pocit nasýtenia. S výbornými sirupom sladenými rezy sa jedná o kombináciu, ktorú rozhodne budete chcieť opakovať!
ČO POTREBUJETE NA PRÍPRAVU REZOV?
Príprava rezov je jednoduchá. Potrebujete iba niekoľko základných surovín, medzi ktoré sa radí vajcia, kakao, proteín a sirup alebo med. Kakaový proteínový prášok, ktorý obsahuje čistý proteín, môžete zakúpiť na našom e-shope.
Suroviny
- 4 vajcia
- 30 g kakaa
- 30 g proteínu NaturalProtein
- 2 lyžice sirupu alebo medu
Náplň
- Tvaroh
- Banán
- Sirup
AKO POSTUPOVAŤ PRI PRÍPRAVE?
Pripravte si ingrediencie a oddeľte bielky od žĺtkov. Žĺtky vyšľahajte so sirupom a vmiešajte proteín a kakao. Bielky vyšľahajte do tuhého snehu a vmiešajte zmes zo žĺtkov. Nakoniec výsledné cesto nalejte na pekáč, vystlaný papierom na pečenie, a pečte 10 minút pri 180 stupňoch. Zatiaľ čo sa rezy pečú, pripravte si ešte náplň, ktorú na ne následne pomažete. Náplň sa skladá z tvarohu a banánu, ktoré spoločne vyšľahajte a doslaďte sirupom. Upečené a vychladnuté rezy nakrájajte, pridajte na ne zmes z tvarohu a nechajte ich vychladiť v chladničke. Už sa nemôžete dočkať až ochutnáte, že?